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Tiphaine, votre coach

Tiphaine, votre coach

Tiphaine, votre coach

Ma vision du métier d’éducateur sportif

Pouvoir aider les autres à trouver, conserver un équilibre corps / esprit.

Permettre de vivre bien au quotidien, qu’importe le mode de vie, la profession ou les activités.

Accompagner tout au long de la vie : dans la croissance de l’enfance à l’adolescence, dans le passage à la vie active (arrivée du stress, des plannings chargés …), dans la création d’un nouvel être humain (pendant et après grossesse), dans la recherche de performance, dans le bien vieillir, mais également dans les moments de rééducation, de réadaptation du corps aux mouvements.

Pour moi le sport est fait pour tous, il peut s’adapter à chacun, il suffit de trouver la bonne discipline qui répondra aux besoins.

Je suis là pour ça !

Pour adapter le sport à vous et vous permettre de vivre l’aventure sportive pleinement !

Ma vision du métier d’éducateur sportif

Pouvoir aider les autres à trouver, conserver un équilibre corps / esprit.

Permettre de vivre bien au quotidien, qu’importe le mode de vie, la profession ou les activités.

Accompagner tout au long de la vie : dans la croissance de l’enfance à l’adolescence, dans le passage à la vie active (arrivée du stress, des plannings chargés …), dans la création d’un nouvel être humain (pendant et après grossesse), dans la recherche de performance, dans le bien vieillir, mais également dans les moments de rééducation, de réadaptation du corps aux mouvements.

Pour moi le sport est fait pour tous, il peut s’adapter à chacun, il suffit de trouver la bonne discipline qui répondra aux besoins.

Je suis là pour ça !

Pour adapter le sport à vous et vous permettre de vivre l’aventure sportive pleinement !

Mon passé sportif

Mes débuts dans le monde du sport se font dès mes 4 ans sur les tatamis de judo, ce sport reste ma base il m’a appris la rigueur, le respect de l’autre mais aussi de moi, il m’a appris que tout n’était pas une question de force.

A côté de ça j’ai toujours été curieuse de découvrir d’autres sports.

C’est en grandissant et en découvrant mon diplôme que je me suis mise à la musculation, un grand défi au début pour moi mais qui est vite devenu une passion.

Outre l’attrait du travail physique, j’ai beaucoup aimé apprendre à découvrir mes muscles à travers la musculation et surtout l’haltérophilie, apprendre à mieux comprendre comment bouger et mobiliser mon corps.

Puis j’ai découvert le fitness puriste ; l’ambiance, l’énergie partagée avec les adhérents m’a beaucoup plu mais le manque de précision m’a poussé vers des disciplines qui sont plus à l’écoute du corps, du vécu et du rythme de chacun.

Mon passé sportif

Mes débuts dans le monde du sport se font dès mes 4 ans sur les tatamis de judo, ce sport reste ma base il m’a appris la rigueur, le respect de l’autre mais aussi de moi, il m’a appris que tout n’était pas une question de force.

A côté de ça j’ai toujours été curieuse de découvrir d’autres sports.

C’est en grandissant et en découvrant mon diplôme que je me suis mise à la musculation, un grand défi au début pour moi mais qui est vite devenu une passion.

Outre l’attrait du travail physique, j’ai beaucoup aimé apprendre à découvrir mes muscles à travers la musculation et surtout l’haltérophilie, apprendre à mieux comprendre comment bouger et mobiliser mon corps.

Puis j’ai découvert le fitness puriste ; l’ambiance, l’énergie partagée avec les adhérents m’a beaucoup plu mais le manque de précision m’a poussé vers des disciplines qui sont plus à l’écoute du corps, du vécu et du rythme de chacun.

Coach diplômée

C’est pour cela qu’à la suite de mon BPJEPS, je me suis principalement formée en Pilâtes, ainsi qu’en Yoga. Deux disciplines qui sont en même temps proches et très différentes, avec un objectif commun s’adapter au corps du pratiquant et lui permettre d’avoir une bonne posture, en lien avec sa respiration et ses muscles profonds.

A l’heure actuelle, j’apprends et je découvre encore, depuis un peu plus d’un an (merci le covid et les confinements) j’ai découvert le bonheur du sport en extérieur : la course à pied mais surtout le vélo de route. La liberté, les bouffées d’oxygène, le retour à soi sont des moments importants que j’essaie de retransmettre dans mes séances.

Ce que toutes ces disciplines m’ont appris, c’est que le sport a différentes composantes et que pour se sentir complet, pour répondre à nos différents besoins il nous faut plusieurs disciplines.

Beaucoup de ces disciplines sont complémentaires, votre corps n’a pas qu’un seul axe de fonctionnement alors offrez-lui la possibilité de bouger pleinement. 

Coach diplômée

C’est pour cela qu’à la suite de mon BPJEPS, je me suis principalement formée en Pilâtes, ainsi qu’en Yoga. Deux disciplines qui sont en même temps proches et très différentes, avec un objectif commun s’adapter au corps du pratiquant et lui permettre d’avoir une bonne posture, en lien avec sa respiration et ses muscles profonds.

A l’heure actuelle, j’apprends et je découvre encore, depuis un peu plus d’un an (merci le covid et les confinements) j’ai découvert le bonheur du sport en extérieur : la course à pied mais surtout le vélo de route. La liberté, les bouffées d’oxygène, le retour à soi sont des moments importants que j’essaie de retransmettre dans mes séances.

Ce que toutes ces disciplines m’ont appris, c’est que le sport a différentes composantes et que pour se sentir complet, pour répondre à nos différents besoins il nous faut plusieurs disciplines.

Beaucoup de ces disciplines sont complémentaires, votre corps n’a pas qu’un seul axe de fonctionnement alors offrez-lui la possibilité de bouger pleinement. 

Diplômes

Coach sportive :

  • BPJEPS AF
    Mention cours collectifs et musculation – haltérophilie

Instructrice de la méthode Pilates :

  • Pilates Matwork – niveaux 1, 2 et 3
  • Pilates petit matériel
  • Pilates one to one
  • Pilates femme enceinte et seniors
  • Pilates post-thérapie
  • Pilates post cancer du sein

Instructrice Yoga fondamental :

  • Yoga
  • Yin yoga

Compétences nutritionnelles :

  • BTS diététique (en cours) 

Encadrement & sécurité :

  • BAFA, PSC1, SB, BAFD en cours

Diplômes

Diplômes

Coach sportive :

  • BPJEPS AF
    Mention cours collectifs et musculation – haltérophilie

Instructrice de la méthode Pilates :

  • Pilates Matwork – niveaux 1, 2 et 3
  • Pilates petit matériel
  • Pilates one to one
  • Pilates femme enceinte et seniors
  • Pilates post-thérapie
  • Pilates post cancer du sein

Instructrice Yoga fondamental :

  • Yoga
  • Yin yoga

Compétences nutritionnelles :

  • BTS diététique (en cours) 

Encadrement & sécurité :

  • BAFA, PSC1, SB, BAFD en cours